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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』
をお話しています。
 ↓
【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになれる生き方

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

私たちは、
「幸せになりたい」と望んでいます。

 

この人生で、
「幸せ」な体験をするために生まれてきた、
と言ってもいいでしょう。

 

「幸せ」にはカタチがなく、
人それぞれが「幸せ」に対する
基準も違いますから、

これが「幸せ」とは
言えないこともあります。

 

ただ、
「幸せ」は感情の状態を指しているので、

あなたが「幸せだと感じている状態」が
「幸せ」というのです。

 

これまでの人生を振り返ると、
最初に「辛かったこと」を
思い出してしまうかもしれません。

 

私たちの記憶というのは、
悪いことほど鮮明に覚えているので、
人生に起きた辛いことや悲しいことに
フォーカスしてしまうのです。

 

それは、
はるか昔から、
人間として生き延びるために、
危機を感じて
自分を守るための本能が備わっていて、

「同じ失敗を繰り返さない」ように
しているからです。

 

そう聞くと、
辛いことや悲しいことも
意味があるって思えますよね。

 

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「幸せ」は感情の状態ですが、
自分の中の幸せの感度を上げることで、
より幸せを感じ、

幸せな状態にあるとき、
自分が本来持っている能力や才能を
フルに発揮できるため、

実際に幸せなことが
たくさん起こるようになります。

 

あなたが、
「幸せ」を感じている状態にあることで、

より、人生に幸せな出来事を
呼び起こしてくれることになるのです。

 

ですので、
身体と感情の仕組みから、

「どうすれば、
 私たちが幸せな状態にあり、

 幸せな出来事をどんどん
 起こしていけるのか?」

という事をお伝えしたいと思います。

 

まず、大事なことが
「悪いこと」を思い出すのは、
人間の生存本能の仕組みとして
「あなたを守ろうとしている」
ということに気づくことです。

 

あなたの性格や
起こった出来事に
問題があるわけではない、

ということを知ることから始まります。

 

次に、大切なのは、
悪いことを覚えているのが
私たちの仕組みなので、

良いことや嬉しいこと、
ワクワクすることが起きたときは、

大げさに喜んで、
その喜びを感じきることです。

 

こうすることで、
良いことや嬉しいことを
思い出しやすい脳に
変えていくことができます。

 

3つ目に大切なのは、笑うこと。

 

「笑う門には福来たる」って
ことわざがありますが、

笑うことによって
身体の機能が正常になり、

思考も正常になります。

 

身体と思考を正常にすると、
そこから起こる出来事、

あなたの人生は、
幸せな状態です。

 

だから、
「幸せ」は訓練することで
創りだすことができます。

 

この状態を訓練して、
意識していない状態、
つまり、「習慣」にすることで、

「幸せ」を未来の出来事として
現象化していくことが

できるのです。

 

「幸せ」も、
出来事を未来に現実化することも、
人間の仕組みの中にあります。

 

「幸せ」な状態を
現実化できる人たちは、

自分の状態を
ベストな状態にしているだけ、
なのです。

 

自分の状態を知って、
整えていくこと。

 

それが、
自分を「幸せ」にすることに
大切なのですね。

 

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくる★魔法のコトバ
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