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いつも、応援ありがとうございます(^-^)

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

 

私たちは、これまでの過程でたくさんのことを学びました。

ものごとに対する考え方やあり方、大切にしたいもの。

どんな価値観を持ち、人生をどのように生きるのか。

 

それらを通して、自分が置かれている状況にとって何がプラスで、何がマイナスかを明確に意識しています。

 

私たちは置かれている状況は様々です。

だから、異なる伝統を受け継ぐ家庭や文化の中で育ったために、異なる価値観を持つ人は同じ出来事に対して、全く正反対の受け止め方をするということがあります。

 

このことからも、どのようなものごともそれ自体は「良くも悪くもなく、中立」だということが分かります。

良く見えるもの、悪く見えるものも中にはありますが、それは私たちが「そのような見方を選んでいる」に過ぎません。

 

私たちは、ある種の出来事がマイナスの要素を含んでいたり不快だったりすると、その信念を裏付ける根拠を捜し求めます。

その反対に、プラスの要素を含んでいたり楽しかったりすると、今度はその信念を裏付ける根拠を捜し求めます。

 

いずれの場合でも、自分の信念が正しいことを裏付ける根拠は見つかります。

自分が捜し求めているものは、たいていは見つかるということです。

 

自分が普段、不快に感じている状況に対して新鮮な解釈をすることが非常に重要なのはそう言った理由です。

 

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自分が置かれている状況をプラスに解釈すれば、楽しい結果が得られる可能性が高くなります。

そうしたからと言って、不快な状況が目の前から消えてしまう訳ではありませんが、不快な状況からでもプラスになるものが得られることが分かれば、不快な状況を受け入れやすくなります。

 

自尊心を高める観点からすれば、身の回りの全てのことにプラス面を見出すことはとても重要です。

あらゆる状況におけるプラス面に目を向けるよう努めれば、被害者意識がなくなり建設的な人生を切り開くことができます。

 

あなたの目の前にあるものごとはすべて中立です。

それをプラスに解釈するか、マイナスに解釈をするのかはあなた次第です。

 

マイナスに解釈することが多いなら、「なぜ、私はそう思っているんだろう?」と自分の心に聞いてみて下さい。

単なる思い込みかもしれないからです。

 

出来事をプラスに解釈する習慣は、人生にとって常にプラスになります(^-^)

伊藤直幸

 

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