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がんばらなくても幸せになれる生き方【現代版・うさぎとかめのお話】

なぜか知らないけれど、
『がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』をテーマに
ゆる~くお話しています。

 ↓
がんばらなくても幸せになれる生き方
【現代版・うさぎとかめのお話】

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

「あのとき、こうすればよかった」

「どうして、できなかったのか」

 

そうやって、
過去を後悔し、
自分を責めていると、

今もなお、
過去に振り回されて
生きていることになる。

 

自分の過去を否定しているから、
今の自分を否定し、
そして、
未来の自分も否定してしまう。

 

この、
「負のループ」に
はまってしまうと、

悩みや苦しさから
抜け出せなくなってしまう。

 

変わりたい。

抜け出したい。

違う自分になりたい。

 

そう思えば思うほど、
過去を後悔して、

否定する思いが
強くなってしまう。

 

どうすればいいのか?

 

それは、
今の自分を肯定すること。

 

今が肯定できれば、
過去も肯定できるようになる。

 

「あの失敗があったから、
 今の自分があるんだな」

 

「あの経験が役に立っている」

 

あんなに
「ダメだ」と思って
否定したことが、

「良かった」と
思えるようになる。

 

過去の出来事は、
誰にも変えられない。

 

けど、

否定していた過去を
肯定することはできる。

 

過去が肯定できると、
未来も肯定できるようになる。

 

だから、
「今、自分を肯定できるか?」

になる。

 

 

今が辛いと、

今が苦しいと、

今が不幸だと、

過去も、未来も、
否定してしまう。

 

今が楽しいと、

今が満たされると、

今が幸せだと、

過去も、未来も、
肯定できる。

 

今がどうなのか?

 

「今、自分を肯定できる?」

「今、自分を否定していない?」

 

あなたが、
今の自分を、
どう捉えているかが
肝心なの。

 

今、
たとえ辛かったとしても、

苦しかったとしても、
不安で前に進めなかったとしても、

そこに、
何か目的があるとしたら、
あなたが望む、
何かがあるとしたら、

あなたは、
自分で望んで、
今の現実を選んでいることになる。

 

頭だけで、
このことを理解するのは
難しいかもしれない。

 

「こんな現実は、嫌だ」

「こんな現実は、選ばない」

 

「こんな自分は、嫌だ」

「こんな自分には
 なろうとなんてしない」

 

「こんな人生は嫌だ」

「こんな人生を
 選ぶ理由なんてない」

 

きっと、そう思うはず。

 

 

でも、
自分の気持ちと
じっくりと向き合っていくと、

あなたの心の奥から
望んでいることに
たどり着くことができる。

 

それが、
腑に落ちると、

今の自分を
肯定することができる。

 

確かに、
私が望んだことは
叶っていると。

 

そして、
過去も、
今も、
未来も、
肯定することができる。

 

あんなにも変えたくて、
変えたくて、

仕方がなかった
自分の人生が

「そのままでいいんだ!」
と思えるようになる。

 

否定した過去を、
ありのままに
受け入れることができる。

 

それは、
無理やりにではなく、

「今のままの自分でいいんだ!」
と自己受容する。

 

そうして、
今の自分を肯定していくと、

あなたの過去も、
未来も幸せに変わっていきます。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

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