記事の詳細

【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』
をお話しています。
 ↓
【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになれる生き方

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

やりたいことが
たくさんあるのに
「時間がない」と
感じていませんか?

 

そんな毎日が続くと、
なにもしていないのに
ただ、「時間だけが過ぎていく」
と感じるようになり、
人生の満足感も低下していきます。

 

誰もが、
一日24時間を
平等に与えられています。

 

「時間がない」
と感じている人は、
時間の使い方を
見直してみるのも
いいかもしれませんね。

 

時間に余裕がないと、

・やりたいことがやれずに一日が終わる
・些細なミスをしてしまう
・心に余裕がなく、イライラしがちになる
・笑顔がなくなる
・ストレスが溜まる

といった不調を
感じるようになります。

 

そうなると、
「幸せに感じられない」など
充実感が低くなってしまいます。

 

少し見直すだけで、
時間の使い方は上手になります。

 

例えば、
家の中を整理して
探し物の時間を
短縮させることや、

会いたい人だけの
誘いにだけには参加したりと、

時間の使い方を
意識するだけで、
自分だけの時間が作れます。

 

時間に余裕が出てくると、

・自分に自信が出てくる
・まわりに優しくできる
・毎日が楽しくなる

といった、
生活に充実感が出てきます。

 

幸せな時間の使い方の
ポイントが5つあります。

 

1つ目が、
「仕事、家庭以外の自分を見直す」ことです。

 

自分の人生にとって、

「何が大切なのか」
「何がやりたいのか」を、
一人でゆっくり
リラックスできる
お風呂の時間などのときに、
仕事や家庭から
意識を解き放たって
考えてみましょう。

 

そうすることで、
本当のやりたいことや
目指すところが見え、
時間の使い方も見えてきます。

 

2つ目が、
「自分の本当にやりたいこと」を
見直すです。

 

何かをやっているときは、
常に「これは、
自分が本当にやりたいことか?」と
問いかける癖をつけましょう。

 

すると、
「なんとなく過ごしている」
という時間がなくなります。

 

3つ目は、
「目的を持って人と会う」ことです。

 

人と会う場合も、
目的もなく会っていては、
時間のムダになってしまいます。

 

「相手と会うことで
 何を得て、
 何を与えるのか」など、

プライベートも仕事も、
常に目的を持って
人と会うことで学んだり、
得ることが増え、
時間の満足感が高まります。

 

4つめが、
インターネットの時間制限です。

 

今は、
ネットサーフィンや
ソーシャルネット、
テレビ、ゲームに
時間を費やしがちで、
夢中になると
何時間でも
過ごしていられる時代です。

 

本当に見たいテレビや
ソーシャルネット、
必要な調べ物以外に
見ることはムダです。

 

「1日、1時間まで」などと、
自分でインターネットを
使う時間に上限を決めることで、
時間を有効活用
できるようになります。

 

最後が、
定期的に「新しさ」を
求めることです。

 

定期的に
新しい人に出会ったり、
新しい場所に訪れたり、
新しいことに
チャレンジすることを
心掛けましょう。

 

新しいできごとは
充実感を高め、
人生の満足度を上げてくれます。

 

常に新しいことを求めていると、
毎日がとても楽しくなるし、
新しい出会いは
人生の可能性が広がります。

 

仕事や家のことなどに
追われる中で、
意識して、
自分だけの時間を
作る工夫をしていきましょう。

 

時間の使い方が
できるようになってくると、
何気ない毎日が
「幸せ」に感じられ、
人生の満足度が高くなりますよ。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくる★魔法のコトバ
メルマガ【素直な心で生きて、幸せになるレシピ】
merumaga-ver3-w450
http://itou-naoyuki.jp/?page_id=1578

 

伊藤直幸の本
伊藤直幸の本
http://itou-naoyuki.jp/?p=2920

 

■この記事は、リンクフリーです。
 その際、リンクを貼って頂けると嬉しいです。
 お知らせして頂けると、もっと嬉しいです。

■メッセージやコメントは、
 許可なく記事などで紹介させて頂くことがあります。

関連記事

コメントは利用できません。

最新セミナー情報


●【リスクゼロ】セミナー講師、コーチ、コンサル、カウンセラーのための電子書籍出版活用セミナー(11/29)

●あなたのやりたいことが見つかる!『やりたいこと発見セミナー』(12/6)

●「2015年の目標を120%叶えて、望んでいる結果を手に入れる」1dayワークショップ(12/14)

●嫌な人がいなくなる!人間関係の悩み「劇的ビフォーアフター」(人間関係を穏やかにするセミナー)(12/20)

この他のセミナー情報








アマゾンベストセラー商品ランキング: Kindleストア部門(哲学・思想、心理学)1位作品

アマゾンベストセラー商品ランキング: Kindleストア部門(人文・思想、教育・学参・受験)1位作品

アマゾンベストセラー商品ランキング: Kindleストア部門(心理学,文化人類学・民俗学)1位作品

アマゾンベストセラー商品ランキング: Kindleストア部門(文化人類学・民俗学)1位作品








ページ上部へ戻る