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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』
をお話しています。
 ↓
【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになれる生き方

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

10月も終わりに差し掛かり、
だいぶ涼しくなってきましたね。

 

街路樹のイチョウも
少しずつですが
黄色くなってきました。

 

エアコンが無くても、
自然の風で過ごしやすい
季節です。

 

これからの季節に
言えることですが、

『マメに換気をしよう』
です。

 

寒くなると、
暖房器具を使う、
という面もあるけど、

「自分のココロ」にとっても、
きちんと換気を
した方が良いです。

 

部屋の中の空気って、
換気しないと
変わりません。

 

部屋の中の空気は、
あなたから排出された空気、
「気」が入っています。

 

人って、
自分の身体の中で
自分を保つために
浄化してくれる
「自浄作用」があるので、

排出している気は、
「必要のない気」で
あることも多いです。

 

意識することは、
ほとんどないけど、

年中無休の24時間、
寝てても勝手に、
自分をキレイに保とうと
してくれている身体って、
ホントすごい(^^)

 

 

で、
換気されていない部屋に
いるという事は、

せっかく排出した
「必要のない気」を
再び吸っている状態になる。

 

換気をしていないと、
空気はよどんでくるし、

その空気を吸っている
身体の中も、
どんどんよどんでくる。

 

そして、
身体の中の気も、
よどんでくる。

 

だって、
自分が出した
「よどんだ気」を
ずっと吸っているワケだから。

 

換気があまり
効いていないお店で、

ご飯の臭いや
タバコの臭いとかが
充満しているような感じ。

 

でも、
それが慣れてくると、
当たり前になって
気にならなくなる。

 

「慣れ」って、
恐ろしい、、、

 

そう考えると、
怖い。

 

だって、
よどんだ中に
自らが浸かっているから。

 

窓を開けると、
新鮮な空気が入ります。

 

外の空気は、
自然のパワーを
いっぱい吸収している、

キラキラした
パワーのある空気です。

 

そんな空気を、
部屋と、
自分にいっぱい
取り入れよう(^^)

 

ずっとだと、
寒くなるので、
一時間に一回、
2,3分で大丈夫です。

 

開けていて寒くない
今の時期なら
開けておいた方が良いです。

 

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空気の入れ替えも
そうだけど、

自分のココロを
「幸せ」に満たして
あげるためにも、
時々は「リフレッシュ」
することも大事。

 

毎日、
仕事や子育て、
やること、
やらないといけないこと。

 

色んなことをやっていて、
ついつい、
自分のことを
かまってあげられない
ときがある。

 

それが溜まってくると、
ストレスとなって
積み重なって、
病気やケガ、
問題となって、
ときとして、
爆発することがある。

 

そうならないためにも、
1日に1回、
5分でもいいので、

自分が、好きなこと、

自分が、楽しくなること、

自分が、嬉しくなること、

自分が、思わずニヤけてしまうこと、

自分が、ワクワクすること。

自分と向き合うこと。

 

自分のためだけに、
自分だけの時間を使って、
リフレッシュ
させてあげて欲しい。

 

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自分の「気」を
リフレッシュすると、

自分のココロに
「良い気」
「心地よい気」が入ってきて、
「幸せ」を感じられるから。

 

それが、
どんどんと溜まってくると、
自分のココロが
「幸せ」に満たされる。

 

「良い気」をいっぱい
取り入れたいですよね(^^)

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

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