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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

「がんばっても、上手くいかない」
「がんばりたくても、がんばれない」あなたが、

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる』
考え方、生き方をお伝えしています。

【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになる生き方
?http://ameblo.jp/ganbaranai-happylife/

 

幸せな人間関係を築くためには、
どうしたら良いのでしょうか?

 

人って、落ち込んだり、
悩んだりすることってあります。

それ自体がいけないワケではありません。

 

もしも、
いけないものがあるとしたら、

悩むことや落ち込むことを
「嫌なこと」
「ダメなこと」
「早く逃れなければいけないこと」
と思うことでしょう。

 

 

 落ち込む

  ↓

 嫌な感じ

  ↓

 嫌な感じを脱したいので、
 あれこれ考える

 

「あいつのせいだ」
「いや、私が悪いからだ」

 

 ああでもない、
 こうでもない、、、

 他に楽しいこともあるのに、
 そのことばっかり考える、、、

  ↓

 ますます、エネルギーが湧かなくなる

  ↓

 ますます、自分や周囲を責める

  ↓

 グルグルしてきて、気持ちがダウン!

 

これがサイクルだとしたら、
このサイクルを断ち切ればいいワケです。

 

落ち込む → 嫌な感じまで来たら、
無理やり何とかしようとせず、

「そうか、落ち込むこともあるよね。
 一生懸命やってるけど、
 分かってもらえなかったりすることもあるよね」と、

落ち込んでいる自分をちゃんと受けとめて、
抱きしめようという方向に
転換すればいいのです。

 

落ち込みはすごく嫌な状態だから、
「何としてでも捕まえないといけない」
と考えてしまって、
自分と戦ってしまわないことです。

 

あなたは、まじめな人なんですよ。

 

そして、
「きちんとしないといけない」
と思っているのです。

 

小さいときから、
あまり存在を受け入れてもらえなかった。

 

どこか、疎外感がある中で
育たれたかもしれません。

 

「自分には救いがないんじゃないか」

 

人生って、
「重荷なだけみたい」な感じがしていませんか?

 

だから、
まずは、自分が自分の応援団になってあげないと。

 

今日まで辛いことがたくさんあったのに、
一生懸命生きてきたんじゃないですか。

 

そういう自分は、
ホント、エライですよ。

 

そして、

「落ち込んでいる私を
 ありのままに抱きしめて愛します。
 私は誰よりも、
 自分の良き理解者になり愛します」という、

書き換えのアファメーションをして下さい。

 

実際に、自分で自分を抱きしめる。

「ギューっと」と。

 

愛しさを込めて。

 

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もう一つ大事なことがあります。

 

それは、ネットとの関わり方です。

 

最近は、
スマホなどの便利なツールがあって、
誰でも様々な情報に
簡単にアクセスできるようになりました。

 

だからこそ、
選んでアクセスする必要があるでしょう。

 

あまり自分を元気にしてくれない
ネガティブな情報からは
距離を置いた方がいいでしょう。

 

もちろん、
気持ちが落ちるような人とも
距離を置いてもいいと思います。

 

落ち込んで、
ネガティブなスパイラルに入ると、
どうしても波動の低いものを
引き寄せてしまいます。

 

そして、
そういうものに呪縛されて、
ますます悩みがひどくなる場合もあるからです。

 

あなたの波動が上がってくれば、
そういう人や環境とも波動が合わなくなり、

もっとあなたの気持ちを
明るくしてくれるような人との
ご縁ができていきます。

 

だから、まず、
自分の状況に
「良い、悪い」というような判断をせずに、
ありのままに受け入れることから始めて、
ネガティブな情報や人から距離を置きましょう。

 

そして、
自然の中に行って、
自然に癒してもらいましょう。

 

近所の公園で散歩するだけでもいいんです。

 

落ち込んでいるときに、
家の中に閉じこもっていると
ますます波動が下がります。

 

散歩する元気も出ないなら、
早起きして朝日を浴びて下さい。

 

そして、早寝早起きをする。

 

そういうことをしているうちに、
自然に波動も上がるでしょう。

 

あなたが癒されて明るくなれば、
ご家族もあなたの光を中心に
まとまってくるでしょう。

 

「人間関係が難しい」
という言い方を良くすることがありますが、

「本当は、自分には選択権があるのに
 その選択権を行使していない場合が多い」
のです。

 

「この人間関係しか選べない。

 自分は優しくされたり、
 励まされたりするには値しない」

という思い込みを
反映していることが多いのです。

 

だから、
あなたが求める人間関係を意図すること。

 

そして、
そういう愛のある前向きな人に
自分自身がなることです。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくる★魔法のコトバ
メルマガ【素直な心で生きて、幸せになるレシピ】
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http://itou-naoyuki.jp/?page_id=1578

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