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今日まで、色々な角度から「ありのままの自分を愛する」ということについてお話ししてきました。

 

自分を誰よりも一番大切にすること。

自分の中にある素直なココロにつながり、その尊厳を守ること。

 

自分がすでに持っている力が発揮できる場所に身を置くことを自分に許すこと。

本当は「無条件に誰からも愛されているということ」に気づくこと。

 

自分自身のために行動することが「自分を信頼できるようになる」ということ。

 

色々とお話ししてきましたが、これは全部、私が体験してきたことです。

 

   ★

いつも、応援ありがとうございます(^-^)

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

   ★

 

私も以前は、子どものときから今まで、ず~っと自分が愛せませんでした。

毎日毎日、自分に対して文句を言い続けていました。

 

「これはダメ!」

「あれができていない、、、」

「こんなことをしてダメじゃないか」

 

自分に対するイラ立ちで、毎日が苦しかったのです。

 

「理想の自分」というものがあり、それに達していない自分は絶対に認められない。

理想にはほど遠い自分を認めてしまったら「進歩がない」と思っていました。

 

自分が自分のことを嫌いだと、どうなるか知っていますか?

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 ・

 ・

人を見てもその投影なので、気に入らないところばかりが目に付くのです。

 

それこそ、ネガティブスパイラルみたいな状況でした。

いや、本当に!

 

そんな私が、「少しは自分のことを愛せるようになったのはどうしてだろう?」と振り返ってみたら、先のようなことが出てきたのです。

 

その中で一番大きかったのは「行動したこと」だと思いました。

 

私たちは、「今」を生きていますから、自分を動かしていないと観念だけではなかなか自己愛も自己受容も想いが吹き込まれないような気がします。

 

もう一つは、「受け入れがたい自分を受け入れたこと」でした。

 

自分と向き合っていると、こんなことが思い浮かんだのです、、、

 

「自分はこれまで、自分をいっぱい傷つけてきた。

 あれもダメ、これもダメ。

 全然できていない、、、

 たくさん傷つけながら生きてきた。

 それを応急処置して、痛いまま歩いてきた。

 何とか傷口をふさいで、痛みを抱えながらも今日までがんばって生きてきた。

 よく、ここまでがんばったと思わないだろうか?

 もう自分にダメ出しするのを諦めて、こうして一生懸命生きている自分を、ただ、そのまま愛せないだろうか?

 傷つきながらでも歩いている自分は、ずっと素晴らしい。

 そう、自分は素晴らしい」

 

自分はどうして、自分に気づいてあげられなかったのだろうか。

本当は、自分で自分を悲しませてきたんだ。

 

この自分を自分が愛さなかったら、いったい誰が愛するのだろうか?

 

それからは、上手くいかないことがあっても、「そんなこともあるよね。でも、僕は一生懸命やったことは僕が一番分かっているから」と自分に言うことにしたのです。

「ダメじゃないか!」と言うかわりに、「あなたのことは誰よりも信頼しているよ」と言ってきました。

 

Family at sunset

 

そうやって、少しずつ自分を縛りつけていたことが外れていって、気づいたらずいぶん楽に人生を生きられるようになってきました。

 

そして、徐々に自分を信頼できるようになり、自信を取り戻していくと色んなことにチャレンジする、という状態になっていました。

 

私も体のあちこちを擦りむいたり、青あざを作ったりながら生きてきました、、、

でも、今は幸せに生きています。

 

私にとって、幸せに気づくことはとても難しいものでした。

名前(直幸)に幸(せ)があるのに、、、

 

でも、本当は自分次第。

そんなに難しいものでもなかった。

 

だから、皆さんにもそのことを伝えたくてブログを続けているのです。

 

私にとって、「自分をありのままに愛すること」はこれからも続いていくテーマです。

もっと先があるような気がしています。

 

それは、何か方法論や理屈では言い表せないようなもので、今、私が生きている姿そのものであり、ただ、自分の中にあることに気づけばいいだけなのだと思います。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

幸せにあふれますように。

伊藤直幸

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