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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

なぜか知らないけれど、
『がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』をテーマに
ゆる~くお話しています。

 ↓
がんばらなくても幸せになれる生き方
【現代版・うさぎとかめのお話】

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

 

たくさんの人たちの人生相談に乗ってきて、
4年程になります。

 

人の悩みを聞いて、
幸せに導く
サポートをする職業として、

カウンセラー、セラピスト、
ヒーラー、占い師、
コーチ、コンサルタントなどなど、

が一般的だと思います。

 

僕は、
『ありのままの生き方』という
肩書きを名乗っていますが、

基本的に、
「人に違いなんてない」
と思っているので、
「こうじゃなきゃ」ってことに、

こだわっていません。

 

自分の肩書きは、
カウンセラーでも、
コーチでも、
なんでもいいんです。

 

ようは、
【人が幸せに変わること】の
お手伝いができればいいからです。

 

たくさんの人の
相談を聞かせてもらってきて、

人が「なぜ、悩むのか?」というのが、
経験として蓄積されてきて、

悩みには、
いくつかのパターンぐらいしかなくて、

実は、あまり複雑ではないことが
分かってきました。

 

人生の悩みや
トラブルの元になっている
その
ほとんどが「ストレス」で、

そのストレスは、
「自分の感情を
 我慢していること」

「自分の感情に
 フタをしていること」から
きていることがほとんど。

 

その感情を我慢しないで、
ぶつけられる相手

【たった一人でもいいから欲しい】
ということ。

 

人が生きていく上で、
最も根本になっていることだけど、

「素直な感情を
 ぶつけられる人、
 話せる人がいるか、どうか」

「ありのままの自分の姿
(ウソや偽り、飾りが全くない、
 誤魔化していない姿)を

 見せられる相手がいるか、どうか」

 

これがいるか、いないか、

できるか、できないのかで
人生はずいぶんと違ってくる。

 

自分が感じた感情を
心に貯め込んでいくと、

人生は、どんどん悪くなっていく。

 

そして、
貯めこんだ感情を入れる場所が
無くなると、
その感情があふれだし、
やがて、川のように流れだす。

 

そうすると、
誰も受け止めてくれなかった
感情が「悩み」になって、
どうしようもなくなる。

 

血管と同じで、
血液がドロドロになると、
血管が詰まっていって、
病気になるんだよね。

 

知らない顔をして
放って置いたままにした感情が、
「いつかは爆発する」って、こと。

 

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だから、
素直に感じたことを
自分の言葉でいいので、

「え~っ、それってなに?」

「私は、こう思ってるんだけど」

「それって、どうなの?」

みたいに、

はっきりと、
自分の気持ちをぶつけられる相手が
たった一人いるだけで、
人生は違う世界になっていく。

 

悩んでいる人たちは、
この相手がいないか、
かなり、薄い関係の人しか
いなかったりする。

 

【感情をぶつけられる相手】
ってことは、

人と、人とのぶつかり合いだから、
相当の覚悟がいるワケです。

 

「つき合う覚悟」

「見放さない覚悟」

「目をそらさない覚悟」

「逃げない覚悟」

「相手を、何があっても
 大丈夫だよと、信頼する覚悟」

ようは、
「何があっても
 逃げないってこと」

 

この「覚悟」が、
人としての器を大きくさせ、
人生に鮮やかな
色どりを添えてくれる。

 

その相手は、
自分を産んでくれた
母親が基本なんだけど、

家族関係が微妙な人は、
同世代の仲間でもいい。

 

一人でいいから、

「困ったときに、
 全部をさらけ出せる相手」
というのがいい。

 

・怒り

・悲しみ

・寂しさ

・苦しみ

・悔しさ

 

これらを、
ぶちまけてもOKな相手。

 

さらに、
相手のそういう一面を、

ずっと聞いていても
OKという人。

 

この相手さえいれば、
人生でめちゃくちゃ
悩むこともなければ、
不幸になることもない。

 

私の経験から言うと、

その相手は、
セラピストやカウンセラーでは、
あまり
深いところにはいけない。

(全員ではないですよ)

 

なぜなら、
悩んでいる人は、
クライアントであり、

【心の友】ではないから。

 

大切なのは、

「私のことを
 分かってくれる相手」
ではなくて、

【私のことを
 すべて受け止めてくれる相手】
なのです。

 

私を、全部受け止めてくれる。

 

そんな、
大きな愛情があれば、

人生は、何度でも、
いつからでも、
やり直すことができる。

 

たった、一人でいい。

 

「あなたの人生を、
 丸ごと受け止められる相手は、
 あなたにはいますか?」

 

犯罪者になっても、

ウンコまみれになっても、

どうしようもないやつ、
だとしても。

 

ちゃんと認めて、
受け止めて、

バカな話をして、
笑って、遊んだり
できる相手。

 

そういう人を、
一人だけ作ろう。

 

もう、ここまで書いたから、
【心の友】が誰なのかって
分かっているよね。

 

それも、
あなたのすぐそばにいること。

 

そう、自分です!

 

ようは、
「自分で自分を、
 まるごと受け容れること」

 

それが、できれば、
人生で悩むことは
ないと断言してもいい。

 

自分という、心の友。

 

世界一の、
よき、理解者がいるのだから。

 

それほど、
心強い味方はいない。

 

悩んでいる人にとって、
それはハードルが
とてつもなく高いことなので、

まずは、身近な人で、
一人だけでいいから、

「困ったときに、
 全部をさらけ出せる相手」
というのを見つけて欲しいな。

 

自分ではない重い服を脱いで
身軽になって

裸になっていくほど、

素になっていくほど、

ありのままの自分に
なっていくほど、
幸せになるのです。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくる★魔法のコトバ
メルマガ【素直な心で生きて、幸せになるレシピ】
merumaga-ver3-w450
http://itou-naoyuki.jp/?page_id=1578

 

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伊藤直幸の本
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