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おはようございます(^-^)

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

 

随分と春らしい陽気になってきました。

もう春は、すぐそこまでやってきています☆

季節の変わり目、
新しいことにチャレンジするのもいいですね。

 

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今日のテーマは、「毎日、自分のための時間を持つ」です。
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毎日、自分にこんな予約をしてみましょう。

『自分が心から楽しめることをするための
 質の高い時間を少なくとも30分は確保する』

 

と言っても、手の込んだことや、
お金のかかることをする必要はありません。

 

小説の1章を読む、詩を書く、
好きな食べ物を食べる。

何もせずに心を落ち着かせて静かに座っている。

といった、簡単なことでいいのです。

 

自分のための時間に何を選ぶにしても、
それが自分に満足感や楽しみを
与えてくれることであれば、それでOKです。

 

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仕事に追われたり、家族や友人の要求に
無理に応えたりしているうちに、
自分の人生がいとも簡単に犠牲になってしまいます。

 

これからは、自分の必要性を満たすことは、
自分の人生を大切にしているという意識を持ち、
毎日ある程度の時間は、
自分のために使うようにしましょう。

 

私は、自分のための質の高い時間を
毎日確保するに値する人間だからです(^-^)

伊藤直幸

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