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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』
をお話しています。
 ↓
【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになれる生き方

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

今年最後の記事になります(^^)

 

2016年もあと少しですね!

 

この時期になると、
「来年の目標設定」について
考えるのではないでしょうか?

 

よく、
「目標を立てたほうがいい」とか、

「ゴールから逆算する思考がいい」とか
言われますけども、

それよりも
もっと大事なことがあるんです。

 

なんだと思いますか?

 

それは、、、

 

今年1年の振り返りです。

 

1年間をじっくりと振り返るのです。

 

もう少し簡単に言えば、
あったこと(出来事)と
感情(気持ち)に分ける。

 

あったことというのは、
この1年でどんな変化があったのか?

 

一番の出来事は?

予想外の出来事は?

新たに学んだことは?

 

客観的に見て、
自分に起こった出来事ですね。

 

そして、
自分に起こった出来事を見て、

「何か学びがあったのか?」
「上手くいったことがなかったか?」
具体的に洗い出しします。

 

たまたま入った本屋で
見かけた本がきっかけとなって、
その仕事をするようになったとか、

 

仕事を転職してから
人間関係が上手くいくようになり、
仕事も楽しくなった
とか、

 

偶然、隣に座った人と仲良くなり、
話が弾んで結婚するようになったとか、

 

コンサルを受けて
あり方が変わったとか、

 

上手くいった要因を
ピックアップします。

 

そのときに大事なのは、
上手くいったことを
繰り返すことなのです。

 

人間関係で悩んでいた人が
仕事を変えた途端に生き生きと
仕事ができるようになったとします

 

そうしたら、
仕事を変えたことは
良かったワケです

 

なぜ、
仕事を変えた途端に生き生きと
仕事ができるようになったのかを
考えて
みる。

 

そんな感じです。

 

良くなったというのは、
理由があるワケです。

 

ただ、
こんな風に理由を考えても

分からないこともあります(^_^;)

 

「考えるのがイヤ」って
いうのもあります。

 

自分のことを振り返ると
苦しくなるんですよね。

 

なので、
そんな気持ちも
大事にしていいんです。

 

2016年を振り返って、
1年で一番嬉しかったときの
「自分の感情はどうだったかな?」

振り返りをしてもいいでしょう。

 

感情が落ち込んでいたり、
腑に落ちていなかったり、
心が何か疲れていたら、、、

 

これがずっと続いたら、
やっぱり辛くなる。

 

自分の気持を振り返ってみて
「フラット」な状態を
持ち続けられるのがベストです。

 

「やった!」

「嬉しい!」

という気持ちも大事ですが、

 

「うん。当たり前だよね」
ぐらいのほうがいいのです。

 

少しクールになれると、
気持ちが「フラット」でいられるし、
プライベートも上手くいく。

 

私自身を見ても、
私のクライアントさんを見ても
そんな感じです(^^)

 

出来事と、
感情を分けて
一年の振り返りをする。

 

これは、
目標設定よりも、
何よりも大事です。

 

振り返りをしてみると、
1年でも色んな部分で
成長していたり、
いい意味で変化していることが
あるはずです。

 

特に、
自分の感情(気持ち)は
すぐ忘れがちですからですね。

 

振り返りもせず、
目標設定をしても 
意味が無いのです。

 

まずは
振り返りをしてみてください。

 

すると、
来年やりたいことや
やるべきこと、
どんな風に自分が動けば
いいのかが
見えてきます。

 

今年も、
本当にありがとうございました。

 

これからも引き続き、
たくさんの幸せに
一人でも多くの人に
気づいてもらえるように
色んなカタチで
サポートをしていきます!

 

来年(2017年)は、
もっと表に出たいと
考えています。

 

弟子(アシスタント)も
できました(^^)

 

では、
良いお年をお迎えください。

 

伊藤直幸

 

「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくる★魔法のコトバ
メルマガ【素直な心で生きて、幸せになるレシピ】
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http://itou-naoyuki.jp/?page_id=1578

 

伊藤直幸の本
伊藤直幸の本
http://itou-naoyuki.jp/?p=2920

 

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