記事の詳細

みなさん、こんにちは。

自分らしさ探検家☆伊藤直幸です。

いつも、ブログを読んで下さっていること、心から感謝しています。

「ありがとうございます」

今回は、嬉しいことがあったので、ご報告とオススメをご紹介します。

私は、毎日起こる“あり難い(がたい)こと、感謝することをノート(感謝日記)に書き留めています。

そのお話を、ブログでご紹介しました。

●記事はコチラ ⇒ 1月19日『ありがとう』を感謝日記につける

このとき、長尾 美穂
さんからコメントを頂きました。

>身のまわりには良くみると小さな感謝が

>たくさんありますよね(^∇^)

>私も感謝日記つけようかな。

私は、長尾さんへ

>感謝しようと思えば、全てが感謝ですね(‐^▽^‐)

>感謝の気持ちが目に見えて、積み重なっていくのが分かるので、オススメです。

と、コメントを返しました。

昨日(2月11日)、長尾さんのブログ「静岡県東部のアロマセラピーサロン&スクール」
を見ました。

記事に 『感謝ノートをつけると幸せ気分になります』 があり、感謝ノートをつけておられる事を知りましたビックリマーク



★ 長尾さんのブログから ★

なんとなく日々の生活の中で

自分って出来ないんだよな~、



○○が足りないんだよな、



ついてないんだよな~・・・・

なんて思う事よくないですか?

そんな時、感謝ノートをつけて

感謝の気持ちに集中すれば

「足りない、出来ない、ついてない」どころか

「満たされている、出来ている



ついている」

ということにも気づきます。

同じ状況にいるのに

この視点の違い、物凄く違いますよね

その視点から見れば同じ状況にいても

幸せでいられるのかもしれませんね。

ほんと、楽しいですよ、興味のある方は

ぜひお試しくださいね

★ 引用は、ここまで ★


“実際に行動して、幸せを感じられていること” が、とても嬉しいですo(^▽^)o

それも、長尾さんだけでなく、スタッフさんと複数の方で実践している様子です。

感謝することを続けていると、同じ出来事でも捉え方や見方が変化し、自分は幸せであること 「満たされている、できる、ツイている」 状態にいるということに気づきます。

“ありがたいこと” を多く感じるようになると、『感謝できる出来事』 が無意識に引き寄せられます。

一人でやるだけでも充分に効果がありますが、複数の方がやればさらに数倍以上のパワーがあります。

そう思うと、感謝に溢れている長尾さんのお店は、幸せがいっぱいです。

セラピストさんとして、「本当の自分に返るお手伝い」をされています。

ぜひ、お近くの方は“幸せの癒し”を体験なさってみて下さい。

長尾さん、素敵なメッセージありがとうございます(o^-‘)b

●長尾さんのブログ ⇒ 長尾さんのブログ「静岡県東部のアロマセラピーサロン&スクール」

【感謝日記のススメ】

感謝日記は、毎日起こるあり難いこと、感謝することをノートに書き留めています。

例えば、「現在(いま)生きていること」、「妻と息子がいてくれること」、「誰かにされて嬉しかったこと」、「出来たこと」など、感謝の気持ちを書き込みます。

書き方、順番、書く数、いつ書くのか(時間)など、特に制限はありませんが、3つほど守って頂きたいことがあります。

★ 毎日、1個でもいいので続けることです。(※三日坊主になると効果はありません)

★ 不平不満、愚痴、泣き言、悪口、文句は書かないことです。(※そのことが、引き寄せられます)

★ 紙のノートに書くことです。(※ノートはすぐに見れるのと、積み重なっていることがひと目で分かります)

その他は、自分の思うように、感じるようにして頂いたら結構です。

毎日、同じ言葉が重なっても全然OKです。

私が使っているノートは、100円ショップで売られているものです。

感謝の言葉は、“幸せな家族でいられること「ありがとう」” というように、最後は 「ありがとう」 と感謝の言葉で終わっています。

自分らしさ探検家★伊藤直幸の探検日記

★ 私が書いている「感謝日記」です

感謝の言葉は、ご自身がしっくり来る言葉で、書かれるといいです。

感謝日記の素敵なところは、ノートをつけ出してから感謝できること、ありがたいことを多く感じられるようになったことです。

神様は 『ありがとう』 という、感謝の言葉が大好きです。

『ありがとう』 と言ってくれる人、感謝してくれる人に、“あり難いこと” を贈ってくれます。

あなたも、感謝日記を始めてみませんか?

あなたに感謝されることが溢れ、拡がる事を楽しみにしています。

『ありがとう』。

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