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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方
「がんばっても、上手くいかない」
「がんばりたくても、がんばれない」あなたが、

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる』
考え方、生き方をお話しています。
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【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになれる生き方

 

 

『ありのままの自分』がテーマになった雪の女王さまの映画「アナと雪の女王」が2014年に公開されたのは記憶に新しいところ。

 

映画を観て、「ありのままの生き方」をうらやましく思った人も少なくないはず。

 

『ありのまま』という言葉が気になるあなたは、そろそろ自分を大事にする時期に来ているのかもしれません。

 

長らく続けてきた自分磨きに疲れを感じたら、【ありのままの自分を大切にすること】目を向けてみてはどうでしょうか?

 

そもそも、あなたが【ありのままの自分】を受け入れられない理由は何ですか?

 

理想や向上心を持って『自分にダメ出し』をすることもときには大切かもしれませんが、一度、【あなたという存在】を楽しみながら、【ありのままの自分】を見守ってみませんか。

 

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1)気持ちいいと感じることをする

 

まずは、「自分に正直になること」から始めましょう。

 

罪悪感や義務感、人目が気になってできなかったことも、あえてやってみることが【ありのままの自分】を知る一歩になることもあります。

 

極端に人生が変わることなどは別として、自分が少しでも気持ちいいと感じることができるのなら、仕事をさぼったり、家のことをだらけたりしても、あえて自分を許してあげましょう。

 

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2)自分をとなりのオバサンを見るように観察してみる

 

人は、身内には厳しくなりがちです。

 

特に、自分に対してはより一層厳しくなりがちです。

 

それは、【ありのままの自分】はこんなはずではない。

もっとできるはずだと、どこかで期待をし過ぎているからです。

 

一度、期待をすることを止めて、となりのオバサンを見るように自分を観察してみましょう。

 

きっと愛すべきところがあるはずです。

 

自分が嫌っていた部分も笑い飛ばせるぐらい客観的に見ることができるようになると、生きることがかなりラクになりますよ。

 

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3)短所を長所に言い換える

 

無理やりで構いません。

 

・おおざっぱ → おおらか

・優柔不断(決められない) → 優しい

・短気 → 感情表現が豊か

・暗い → ミステリアス

・ケチ → やりくり上手 など。

 

自分が否定しがちな部分を別の言葉で言い換えることによって、ありのままの自分を受け入れるきっかけになります。

 

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4)余計なことを考えない

 

「ありのままの自分を愛せない」

「今の自分を変えたい」と思う根底には、将来への不安が隠されています。

 

このままの自分だとロクな人生を送れない。

 

あなたは、根拠のない想像力を膨らましていませんか?

 

ありのままの自分をもっと信頼して、余計なことは考えずにいきましょう。

 

心配事がそのまま的中する可能性は、ほとんどないのですから。

 

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5)感謝されたことを思い出す

 

自分は、【誰かに必要とされている存在】だということを自覚しましょう。

 

どんな小さなことでも、「ありがとう」と言われたときのことを思い出してみてください。

 

また、あなたがいなくなったときに困ったり、哀しんだりする人を思い浮かべてみてください。

 

自分の存在価値を認めることは、ありのままの自分を大切にするための大きな理由になります。

 

 

ありのままの自分を大切にしてあげることは、難しいことではありません。

 

嫌いな自分を無理やり変えることや、自分を隠すことは結果的に問題が大きくなって自分に返ってくることが多いものです。

 

自分磨きをして何らかの負荷を与える前に、すべての自分を受け入れること、自分を許すことを始めてみませんか。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくる★魔法のコトバ
メルマガ【素直な心で生きて、幸せになるレシピ】
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http://itou-naoyuki.jp/?page_id=1578

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