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いつも、応援ありがとうございます(^-^)

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

 

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今日のテーマは、「自分に優しくしてあげよう」です。
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私自身がなかなか気づけなかったことの一つに
「自分に対して厳しい」というのがあります。

そのことを周りの人から言われて「そうなのかなぁ」と
ようやく思い始めるようになりました。

 

私は、これまで曖昧に先延ばしを繰り返すことを人生でしてきました。

先延ばしにするのを繰り返していたのは、
自分の本当の気持ちを見ることが怖かったからです。

自分の色んな気持ちは「あってはいけないもの」だと
思っていたからです。

 

だから、自分を受け入れることができなかった。

そんなことを延々と繰り返していたのです…。

 

自分に対して厳しいというのは、
「自分がやりたいこと」や「自分で決めたこと」を
認めていなかったからです。

 

私の場合は「無価値観」があって、
自分が行動をしていること自体に価値を感じられずにいました。

自分で「こうする」と決めたことなのに、
どこかで自分を批判している。

「こんなことをするのは、妻に対して悪いことだ!」って、
心の中で自分を責めているのです。

 

そのことを周りの人から見ていると、
自分に対して厳しく見える訳なんです。

 

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自分と向き合っていく過程で少しずつ自分を認めていくようになり、
自分の行動を否定することが無くなってきました。

 

何を思うことも、考えることも、感じることも
行動をすることも自分。

だったら、その自分は一心同体な訳だから
大事にしてあげようと思うようになったのです。

 

自分以外の人はもしかすると
分かってくれないことがあるかもしれない。

でも、自分が分かってあげていればそれでいいかなって。

結局は、誰であっても自分のことは自分でしか責任は取れないわけだから。

 

自分がしたことだから「それでいいよね」って、
優しくしてあげてもいいんです。

今の自分を認めてあげていいんです。

そんな積み重ねが自分を好きになり、自信にもなるんです。

 

いつも自分に優しくしてあげてください。

自分を追い詰めることはしなくても、理由も聞かなくてもいいんです。

ただ、そばにいてくれればいいんです(^-^)

伊藤直幸

 

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