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いつも、応援ありがとうございます。

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

 

自分が感じていることを、
ただそのまんま「そう思っているんだ」って、
心から分かってあげたら、癒しはその瞬間に起こっています。

 

さびしかったら「私、さびしいんだね」って感じること。

悲しいときに我慢しないで涙を流すこと。

嬉しかったら、恥ずかしがらずに喜ぶこと。

めちゃくちゃ腹が立ったら、
「そうだよね、腹が立つよね」って、一緒に寄り添ってあげること。

 

人が苦しむのは、「感じている自分」を否定しているから。

 

「私はそうじゃない!」と感じないようにしようとするから。

「私は、大丈夫!」と平気なフリをするから。

理屈や言い訳をするから。

 

あなたは、何も悪くない。

だから、そのまんまでいいんです(^-^)

本当にそのまんまで。

 

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何を感じてもいい。

感じることに、勝ったも負けたもない。

感じることに、良いも悪いもない。

感じることに、失うことも得ることもない。

 

ただ、「私は、そう感じた」だけのこと。

 

人は、感じることができる生き物。

それが、当たり前。

 

だから、何をどう感じてもいい。

自分が「何を感じているか」に気づくことを許してあげよう。

そう、自分の中なら何を感じてもOK!

 

自分が「本当に感じてること」に気づくことは、
あなた自身を癒し、自由にして、自分を信頼し、許せるようなる。

『あなたの本当の輝き』を取り戻させてくれる。

 

「感じること」を難しくしないで。

ただ、「自分がどう感じているのか」

そのことに素直になればいい。

 

それが、自分を癒してくれるのです(^-^)

伊藤直幸


 

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