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いつも、応援ありがとうございます。

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

 

ちょっと思い出して欲しいのですが、
みなさんは小さい頃、いい子でしたか?

 

「お母さん、おつかいに行ってきたよ」

「勉強したよ、テストでいい点が取れたよ」

がんばって、一生懸命にいい子になろうとして…。

 

こうすれば、
「お母さんに誉めてもらえる、
 喜んでもらえるに違いない!」

「いい子ね、って愛してもらえる」

幼い子ども心に愛されようとします。

 

幼いとき感覚が長らく浸み込んでいると、
「何かをしなければ私は愛されない」
「そのままの自分では愛されない」
という思い込みや勘違いをしていることがあります。

 

「そのままの自分では愛されることはない」

「そのままの自分には魅力がない、価値がない」
という思い込みや勘違いが強くなると、
自分に対して「無価値感」を感じるようになります。

 

自分は、「ダメなんだ」
「愛されない」「必要とされない」「魅力がない」

 

だから自分は、
「何かしなければ愛されない存在」だと

思い込んでしまうと、
自分の中に「犠牲者」という
パターンを作りだすこともあります。

 

彼氏(彼女)に嫌われないように、
「あなたのためなら何でもするから…」、
「私のダメなところはちゃんと直すから…」

 

愛されるために、
無理にがんばっていませんか?

 

私は幼い頃から、
純粋な幼いココロ(自分の中にいる直ちゃん)は、
お母さんに愛されるために
どうしたらいいのかをひたすら考えて、
自然に学んで、身につけてきました。

 

「どういう態度やふるまいであれば愛されるのか」
という行動パターンや
「こうしたら喜んでもらえる、誉められる」
ということを自然に学んで、
子どもなりに愛されるための
パターンを身につけてきました。

 

成長過程で身につけた
愛されるための行動や思考のパターンは、
幼いときの「親」に小さかった直ちゃんが、
その当時の親に
「愛されるための行動パターン」です。

 

なのに、子どもの頃に身につけてしまった
「愛されるためのふるまい方」を、
大人になっているごく最近まで私は使っていました。

 

人は、大人になった今でも、
幼いときの「愛されるための行動パターン」を
使ってしまいがちです。

 

なぜ、大人になった今でも変えられないのか…。

それは、愛されるために身につけた
「慣れ親しんだ方法」だからです。

 

そんなこと言ったって、
慣れしんだ他に、
どうしたらいいかわからないし…。

他の愛され方、
他の振る舞い方が身についていなくて、
できないから…。

 

多くの人は、
親に対して昔使っていた
行動パターンや思考パターンを
彼氏(彼女)や友人、
仕事仲間や上司、部下に対して使っていることに、
気づいていないようです。

そのパターンが色んな問題を作り出していることに
気づいていないようです。

SONY DSC

小さい頃に身につけた行動や思考パターンは
こんな感じでしょうか?

・素直な感情を押し殺して、
 「淋しい、辛い、痛い」と言わず(言えず)に、
 いつもニコニコして良い子でいたら愛された

・本当はかまって欲しいのに妹弟の面倒を見て、
 自分は我慢してがんばったら愛された

・ありのままでは愛されないから、
 嘘をついてごまかして、
 他の何かになろうと努力して、
 上(成功者)を目指していると愛された

・ありのままでは愛されないから、
 親の期待に沿って無理や努力をして
 ヘトヘトになって犠牲を払って、
 大変そうにしていると愛された

 

今はもう、
自分ひとりで歩くことができる大人になったのに、
無意識のうちに子どもの頃に身につけた
「愛されるための行動パターン」や
「受け入れてもらうための思考パターン」を
使っているとすれば、
上手くいかないことも多いはずですよね。

 

普段の行動パターンや思考パターンが、
今の環境や状況、目の前の相手に通用しないのなら、
自分の「愛されパターン」を
少しずつ階段を登って、ステージを上げて、
自分をバージョンアップをすればいいのです(^-^)

伊藤直幸

 

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