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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』
をお話しています。
 ↓
【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになれる生き方

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

「幸せ」の定義は
人それぞれでも、

誰だって、
「自分なりの幸せ」や
「生きがい」を持って生きたいと
思っていることでしょう。

 

でも、
SNSで他人の生活と
自分を比べて自己嫌悪に陥ったり、
うらやんでしまったりすることも
珍しくはありませんよね。

 

現代は、
「幸せ」を実感するのが
難しいとも言えます。

 

そんな中、
世の中の価値観に振りまわされず、
「幸せに生きる」には
どうしたらよいのでしょう?

 

自分を幸せにできるのは、
結局のところ、
他人ではなく、
自分しかいないのです。

 

だから、
今すぐに様々な角度から
「自分の幸せ」に気づくためのことを
始めてみましょう。

 

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「自分の幸せ」に気づくための
ヒントを書いてみます。

 

・ 早寝早起きの生活リズムをつけて規則正しいライフスタイルを目指す

・ 朝に太陽の光を感じ、数分間の瞑想をしてみる

・ 朝食をとるようにする

 

・ 1日30分のエクササイズの時間を設け、体を思いきり動かしてリフレッシュする

・ 歩ける範囲はとにかく歩くようにする

・ 仕事をもっと効率的にこなすにはどうすればいいかを考えて、実践してみる

 

・ 自分の強みを使って、目に見える成果をあげる

 

・家族や親しい友人に手紙やメッセージを送って、「ありがとう」という気持ちを伝える

・ホームパーティーや飲み会で、みんなが集まれる機会をつくる

 

・SNS依存の人は、ネットから離れてリアルな人間関係に時間とエネルギーを費やすようにする

・「趣味日記」をつける、SNSに載せたりして、「自分が何に、どんなふうに打ちこんでいるのか」を記録・発信する

・趣味が収入に繋がる道はないかを考える

 

・1日単位、あるいは1週間単位で自分のための「リラクゼーションタイム」をつくる

・自分の心と体が「気持ちいい」と喜ぶものを見つけ、それを定期的に続ける

・自分の決めたジャンルの本を徹底的に読破する

 

・興味のあるジャンルの講演会、セミナーや交流会に足を運んでみる

・ボランティアや知人のビジネスの手伝いなど、自分の仕事以外のことをしてみる

 

ヒントを思いつくままに
挙げてみましたが、

これをどのように
活かしていくかは、
皆さん次第です。

 

自分にとって、
「これはやったことがないなー」と
思うものに特化してみてもいいし、

ひとつのことに絞って
「とことん追求しよう」
というのもアリです。

 

ただ、
決めたことを
がむしゃらに目指すのではなく、
「何のためにしているのか」
ということが大事。

 

自分が「幸せ」と
感じられることが
一番の肝心なのであって、

大切なのは
「結果」ではなく、
「プロセス」です。

 

結果にこだわってしまうと、
自分が求める結果が
出なかったときに
「幸せ度」が下がるので
そこは注意したいところです。

 

毎日、「幸せ」を
少しでも感じながら
過ごせますように(^o^)

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくる★魔法のコトバ
メルマガ【素直な心で生きて、幸せになるレシピ】
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http://itou-naoyuki.jp/?page_id=1578

 

伊藤直幸の本
伊藤直幸の本
http://itou-naoyuki.jp/?p=2920

 

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