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『あなたが成功するために、足りないものは何だと思いますか?』と質問したときに多くの人が答える理由。

 

それは、「自信が無い」「セルフイメージが低い」というものです。

 

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いつも、応援ありがとうございます(^-^)

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

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「自信」と「セルフイメージ」

言葉は違いますが、要は「自分に自信が無い」ということです。

 

そして、自信が無いから何かやりたいことがあっても「チャレンジできない」「行動を起こせない」「怖い」と言うのです。

あなたは、どうですか?

 

確かに、 自分に自信が無ければ行動も起こせないし、行動を起さなければ人生は変わらない。

ただ、自信が持てない人が多いのは、実は仕方のないことなのです。

 

なぜなら、多くの学校や家庭では、子どもから自信を身につけるチャンスを奪う要素が多いからです。

 

学校のテストというのは、 減点方式です。

さらに、相対評価なので、生徒に差をつけるために簡単に100点を取れるようなテストは作りません。

 

そうするとどうなるか?

 

ほとんどの人は、「常に何かを間違っている」

そのミスや間違い、できなかったことを指摘され続けるのです。

 

できた問題を評価される、褒められることなんて無いわけです。

学校教育で12年~16年に渡って、「何でこんな問題ができないの?」「何でこんなミスをしたの?」と言い続けられる。

 

人間の脳というのは、質問の答えを導き出そうとするので、「何でこんな問題ができないの?」「何でこんなミスをしたの?」と質問されれば、「自分は馬鹿だから」「私はダメだから」という答えを導き出す。

そして、そんなセルフイメージを無意識に積み重ねていくことになるわけです。

 

人間の自信というのは、「成功体験」と「ほめられた経験」によって築かれていきます。

 

でも、学校教育ではなかなか、褒められる経験や成功体験を手に入れる機会がありません。

いつも100点を取れる勉強のできる子か、特別運動神経が優れている子ということになります。

 

こうした理由で、多くの人は自信を手に入れることができずに大人になってしまうのです。

 

こんなことを言うと、「学校のせいだ」「親のせいだ」「社会が悪いんだ」と思われるかもしれません。

確かにその要素があるのは事実。

 

ですが、それは子どものときの話。

もう済んだことです。

 

重要なのは、今、そして「これから」

 

今、あなたは一人の大人として、自分の人生を選ぶことができます。

だから、 大人になってからのあなたの人生に対しては、あなたが責任を持つ必要があるのです。

 

では、どうすればいいのか?

 

自信は、成功体験や褒められる経験によってアップします。

逆に、失敗したり、叱られるとダウンするのです。

 

ですので、やることは二つです。

 

自分に自信を持てない人は、自分のできなかったことや足りないところにフォーカスしがちですですが、人間は誰しも得意、不得意はあります。

長所もあれば、短所もあって当たり前なのです。

 

それなのに、全部が完璧のスーパーマンになろうとしてるのです。

「一人で何でもできるスーパーマンにならないと成功できない」と思っている。

 

まず、この思い込みを外すことです。

 

成功している人と、成功していない人との違いは、長所にフォーカスして自分の得意な事を伸ばすところ。

そして同時に、自分ができないところをカバーしてくれる別の人と組んでいるところだけなのです。

 

だから、まずは、あなたの長所、得意なことにフォーカスをあててください。

 

そして、自信を手に入れるもう一つの方法は、「自分で自分をほめる」ということです。

 

 

長年の習慣で、ついつい自分のできなかったことばかりに気づくようになっているかもしれません。

ですが、あなたが気づいていないだけで、できていることもたくさんあるのです。

 

もしかしたら、それは、あなたの得意なことなので、あなたにとってはあまりにも当たり前のことで、気づいていないかもしれません。

ですので、一度、周りの人に「私の長所って何だと思う?」「私の強みって何だと思う?」と聞いてみるのも良いと思います。

 

そうして、自分ができていることを見つけて、自分で自分をほめてあげてください。

同時に、「できなかった経験=失敗ではない」と覚えておいてください。

 

誰でも、最初はできないことばかり。

でも、経験し、練習してできるようになるのです。

 

だから、できなかった経験は成長の過程。

学ぶ経験なのです。

 

日々、自分の小さな成功体験に気付いて自分をほめてあげてください。

毎日10個、小さな成功体験を日記に書き出すのは、最高のワークです。

 

あなたが、本来のあなたに気付き、自信を手に入れ、素晴らしい人生を手に入れることを願っています。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい☆彡

幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

★コチラの動画もオススメです。

自分で「自分を褒めること」が大事
http://youtu.be/IPB6uFa1KYs

 

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