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 「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーター☆伊藤直幸です。

ブログをご覧になって頂き、ありがとうございます。

今回は、「夢を細部まで思い描く」 をテーマにお話します。

最後まで、宜しくお願いします。

◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇

静かに座って、自分の欲しいものを具体的に思い描くのも、強力な方法です。

もしかすると、一番強力な方法かもしれません。

それは、五感をフルに使うからです。

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思い描く方法について説明した本は、良いものが何冊か出ていますが、始めるのはごく簡単です。

 

誰も邪魔が入らないような居心地のいい場所で静かに座ります。

リラックスします。

大きく深呼吸をし、気持ちを落ち着かせましょう。

 

心が落ち着いたら、目を閉じて映画のスクリーンを想像しましょう。

そのスクリーンに、自分の欲しいものを映し出す。

それらの姿をごく細かいところまで思い浮かべましょう。

 

無理にやってはいけません。

リラックスして、映像が自然に現れるのを待つ。

五感をすべて使って、色、音、匂い、手触りなど、すべてを想像しましょう。

 

例えば、自分の家が欲しい場合、家の細部まで思い浮かべましょう。

映像の中に自分の姿を入れても良いでしょう。

家族の姿も入れましょう。

 

できる限りはっきりと、鮮やかに想像する。

力を入れずに、リラックスして映像を眺める。

 

これを毎日の習慣にすれば、驚くほど早く 「夢」 を実現することができるでしょう。

この思い描く作業に長い時間をかける必要はありません。

5分か10分でいいのです。

 

この作業によって、自分の 「欲しいものの絵」 を潜在意識に伝えているのです。

そして、細部まで思い描いたら、あとは放っておきましょう。

 

するべきことはしなくてはなりませんが、結果に執着してはいけません。

必ず、実現するのですから。

 

五感すべてを使って、自分の欲しいものを細かく、できるだけはっきりと想像しましょう。

伊藤直幸

P.S.
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