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「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

 

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今日のテーマは、「自信を持たなくては!」と思うと不安になる です。
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「自信を持ちたい!」という人はたくさんいるかと思います。

それこそ、日本だけでなくて世界各国にもあると思います。

 

私も、自信はありません。

心配になることも、不安になることもあります。

ビビリながらやっていることもあります。

 

最近では、フィギュアスケートの浅田真央さんがいい例だと思います。

あれだけの技術があって、有名な大会で優勝を重ねて、
何度も何度も練習を繰り返してもです。

実は、有名な人もみんなそうなんです。

 

つまり、自信が100%になることはほとんどない
と思った方が健全なのです。

 

もし、今のままの現状維持で良いのであれば、
未経験なことにチャレンジしなくてもいいでしょう。

でも、何かを変えるには、未経験なことへの挑戦が必要です。

 

だから、自信がなくて、不安や心配になるというのは普通です。

恐らく、日本の総理大臣である安倍さんもそう。

ヤンキースに移籍した、田中将大選手だって。

 

じゃぁ、自信がないときはどうするかと言うと、
「失敗してもいい」と覚悟することです。

失敗してもいいことを前提にしていれば、行動ができます。

 

仕事で売上を残せなかったら?

「残念だけど、仕方ないよね」

「一生懸命頑張ったから、悔いはないよね」と思えたらOKです。

 

いい意味での開き直りです。

もちろん、開き直っているだけで何もしないのではダメですよ。

 

IMG_7945

 

「失敗をイメージしたら、失敗が引き寄せられるのでは?」
と思うかもしれません。

 

でも、失敗を引き寄せるというのは、
「失敗したらどうしよう」と、漠然としているときです。

失敗した場合の具体的なイメージもなく、とにかくぼんやりとしています。

 

反対に、失敗した場合の最悪のケースを具体的にイメージしてみると、
そのときの自分の対応が決まります。

「こうなったら、こうする」というのを決める訳です。

 

具体的な対応が決まると、思っているほど恐くなくなります。

そして、失敗をしてしまうというイメージを忘れることが出来ます。

 

実際に描いてみると分かりますが、意外と大した事にはなりません。

そのときの気持ちを感じつくしてみると、バカバカしく思えます。

 

たとえお金が無くなったとしても、野垂れ死ぬことはないです。

その前に、親や友達に助けてもらったり、いろいろと対策はあります。

 

失敗した先が「どうなるのかが分からない」から
不安や心配になるのです。

来てもいない未来を創造しているだけで、
最悪の事態を明確にしていれば、恐るほどではないのです。

むしろ、そのときに心配や不安を感じている自分の気持ち、
「なぜ、私はそう感じているんだろう?」ということを
見ていくことの方が大事です。

 

そうやって、乗り越えていくと、気がついてみれば自信になっています。

私たちの周りに大きな出来事があっても、
太陽はいつも輝いているし、明日はやってくるのです(^-^)

伊藤直幸

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