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いつも、応援ありがとうございます。

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

 

今回は、自分の部屋をキレイにすると
幸せになれる方法」をお伝えしていきます。

 

ところで、あなたのお部屋は今、どのような状況ですか?

何か分からないけれど、ゴチャゴチャしていたり
まとめ買いしたモノであふれていませんか?

それとも、整理整頓された安らげるお部屋になっていますか?

 

実は、幸せな人ほど「自分を表す部屋」の中もシンプルにして、
好きなものに囲まれて暮らしている方がとても多いです。

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ドラマを見れば分かりますが、ゆとりのある人の家は、
家の中にあまりモノがありません。

必要最低限という感じです。

 

ところが、ゆとりがない人の家はモノが色んなところに置かれています。

それも、あまり整理されていません。

 

私は、ある先生から「部屋の中は、自分の心の中と同じ」と
教えて頂きました。

 

家に帰って自分の部屋をじっくり眺めて見てみると、
「いつ読んだんだろう」という雑誌や本、棚はホコリまみれで、
使っていないモノや洋服もたくさんありました。

なので、探し物をするときもどこに閉まったのかを覚えていないので
見つけるまでに時間がかかります(^-^;)

 

この状況を見て、「これが、私の心の中か」とため息が出てきました。

 

「自分の本音と向き合いたい」と思っていたのに
心がぐちゃぐちゃな状態だと「分かるものも分からないよな」と
何だか自分自身に申し訳ない気持ちになりました。

自分は一生懸命頑張ってるのに、
いつまでも自分の奥深い心の部分が見えない原因が
少しは理解できたようにも感じたからです。

全ては、「自分が原因なんだ!」と痛感しました。

 

先生から教えて頂いた通りに取り組んでみたところ
驚くほど、シンプルな部屋になりました。

超カンタンな方法なので、今でも続けて行なっています。

 

では、そのステップです。

 

●ステップ1 モノを減らす

3ヶ月以上使っていないものは、
「ありがとう」と感謝の言葉を言ってから捨てます。

・お友達で欲しがってる人がいたらあげる
・オークションで売る(自分で売れないならオークションができる友達に頼む)
・リサイクルショップに持っていく
・モノで寄付をする(日本以外で喜んでもらえる国がたくさんあります)

 

●ステップ2 一つ入れたら、一つ捨てる

買い物をするときは、部屋にあるどれを捨てるかを決めてから買うことです。

買うときに捨てるものが思い出せないときは自宅に戻って
1番に捨てるものを決めてから、
買ったモノを部屋に入れるようにします。

 

毎日、知らない間に増える買い物袋や紙袋、箱、新聞や雑誌なども同じで
そのままストックしてしまうと、またモノであふれかえってしまうので
どうしてもストックしたいなら同じ分量を手放してからにしていくといいです。

 

●ステップ3 モノを購入するときのポイント

多少、「高いなぁ」と感じるモノでも、
「自分が本当に好きなモノ」を少なく持つ意識をします。

「いいなぁ」と思うものを少なく持つということです。

部屋をスッキリさせるだけで、本当に居心地のよい生活を送る事が出来ます。

 

好きなものに囲まれたシンプルな部屋は素敵なエネルギーがあふれますし、
何よりも、片付けや掃除が簡単になります。

 

●ステップ4 整理整頓する日を予定する

2週間に1回、1ヶ月に1回など、
自分でサイクルを決めて定期的に部屋の中を整理整頓します。

部屋の中を見渡して、
「今の私に、本当に必要なモノ?」と問いかけてみてください。

 

必要がないと思ったら、ステップ1)であった
「ありがとう」と言って、
手放すようにします。

 

意欲的に学ぶと、人は常に成長していきます。

数ヶ月前には必要だったものでも、
今の自分には必要なくなっているものも沢山でてくるからです。

 

●ステップ5 意味付けを変える

「整理整頓は、時間がかかるから面倒だ」

「掃除は苦手だから…」と思った方は、
掃除に対する「意味付け」を変えてみることです。

 

掃除は「めんどくさい」を自分のなりたい状態に変換します。

 

掃除は「自分磨き」
掃除は「モヤモヤを解消させてくれる」
掃除は「恋人をGETできる」
掃除は「時間ができる」 など…

掃除に対する「意味付け」を変えてみてくださいね。
「部屋を掃除する」というより『自分の心を掃除する』と思って、
モノを手放したり、執着を手放したり、
いらないものを削ぎ落として本当に必要なモノだけ。

本当に好きなモノだけ。

 

シンプルで、居心地のよい状態にして
毎日を過ごしていくといいですね(^-^)

 

私は、ココロが落ち着かないときやイライラしたときなどは、
自分の部屋やトイレを掃除して自分のココロと向き合うようしています。

汚れをキレイにしていくと、心もスッキリして輝き出します。

これを繰り返していれば、年末の大掃除にも困りません。

 

部屋がスッキリとシンプルになるだけでなく、
ココロと時間、お金にもゆとりを持つ事が出来るようになります。

なかなか続かない方でも、この方法なら大丈夫です!

是非、やってみてください(^-^)

伊藤直幸


 

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