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なんとなく元気がない。

理由は分からないけれど、ちょっと憂鬱。

 

そんなふうな日が続いていることに、
ふと、気づくときがある。

原因は、自然が不足しているから。

 

毎日、目まぐるしさに身を置いて
自然が不足してくると
無意識のうちに
からだは「自然」を欲しがるようになる。

そんなときは、
自然の中にでかけてみよう。

 

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澄んだ空気、心地よい風、
まぶしい太陽、高い空、ザワザワする音、
透明な水、青い山、深い森、
一面に咲きほこる花、
果てしない海、押し寄せる波、潮の匂い。

 

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そういったものに触れるだけで、
元気が戻ってくるはずだから。

 

自然には、
気持ちを穏やかにしたり、前向きにしたり、
充実させたりする力がある。

 

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自然の中にいるだけで、
からだもココロも元気になれる。

地球に「ありがとう」

伊藤直幸

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