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「素直な心で生きて幸せになる」

ありのままの生き方ナビゲーター☆伊藤直幸です。

ブログをご覧になって頂き、ありがとうございます。

今回は、「自分を否定しない」 をテーマにお話していきます。

最後まで、宜しくお願いします。

◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇ ◆ ◇

ここで言う否定とは、例えば、理想の体重より20キロほどオーバーしているのに、自分は骨太なんだと無理に思い込もうとするようなことです。

あなたは、本当に骨太なのか。

それとも、食べすぎと運動不足のせいで体重が増えただけなのか‥。

「素直な心で生きて幸せになる」ありのままの生き方ナビゲーター★伊藤直幸のブログ



現在の自分の姿をきちんと受け入れましょう。

それが “いいもの” であっても、“悪いもの” であっても。

自分に 「正直」 になり、今自分がいる場所をきちんと認識しましょう。



これは何も、理想体重になるためにダイエットをするのをやめろと言っている訳ではありません。

ただ単に、まず初めに現在の自分の姿を 「正確」 に知る必要があると言っているだけです。

アルコールや薬物、食べ物、ギャンブルなどの依存症を克服した人は、まず初めに自分自身の問題を認識し、それを受け入れることを学んでいます。

そして、受け入れることによって、問題を 「自分のもの」 にできます。

つまり、それを 「自分で変える力」 を持つことになるのです。

まず、現在の状況は、意識的にせよ無意識にせよ、自分がつくり出したのだと宣言します。

その状況に 「責任」 を持つ。

そして、変えようと 「決心」 する。

「こうだったら、いいなぁ」 という姿ではなく、「本当の姿」 を受け入れることができれば、幸せで成功した人生に一歩踏み出すことになります。

「素直な心で生きて幸せになる」ありのままの生き方ナビゲーター★伊藤直幸のブログ

まず、受け入れましょう。

そうすれば、変えることができます。

(続く)

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★5月19日

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