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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』
をお話しています。
 ↓
【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになれる生き方

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

今日、「幸せなこと」が何かありましたか?

 

今、「幸せなこと」と言われて

どんなことを思い浮かべましたか?

 

朝の目覚めが良かったとか、

星占いが良かったとか、

電車に座れたとか、

ごくありふれた日常の一コマを

思い浮かべたでしょうか?

 

それとも、何か特別なことを

思い浮かべましたか?

 

「幸せなこと」は、

大きな幸せなことではなくても

日々の中にたくさん存在していますよね。

 

でも、私たちは改めて、

「幸せなことはありましたか?」と言われると、

それは、何か大きなこと、

特別なことを指しているように

感じてしまうものです。

 

「幸せを感じる力」というのは、

私たち一人ひとりの中にあり、

その「感じ方」は様々ですが、

その「感じ方」が繊細である程、

人生に幸せなことはあふれていきます。

 

日々、星の数ほどたくさんある

ほんの小さなことに幸せを感じられれば、

人生はたくさんの喜びに

あふれているものです。

 

世の中の幸せにあふれた人生を

過ごしている人たちは、

「何か特別な、幸せなことが

雪崩のように起きている」のではなく、

日々、ほんの小さな幸せなことに気づくことで

「幸せのスパイラル」の中で存在し、

その循環の中で生きているのです。

 

「幸せのスパイラル」

その中で生きることは、

まさに「幸せな人生」を

謳歌していることだと感じます。

 

では、「幸せの感じ方」を

どうしたら高められるのでしょうか?

 

その一つは、日々のほんの小さな幸せに

気づいていくことなのです。

 

私たちは、忙しさのあまり、

小さなものは見過ごしがちです。

 

でも、「幸せのスパイラル」に

存在している人たちは、

この、「小さな幸せ」をキャッチするのが

とても上手なのです。

 

 

たった1分でいいので、

「幸せの感じ方」を高める時間を

作ってみませんか?

 

夜、寝る前の1分で、

その日に起きたいいことを3つ、

ノートに書いていきます。

 

そこには、大きな幸せなことではなく、

日々の幸せを感じたことを書いていきます。

 

例えば、

「ご飯が上手く作れた、美味しかった」

「天気が良く、気分良く過ごした」など、

「小さな幸せを感じたこと」を

見つけて自分の言葉で書いていきます。

 

3ヶ月も経てば、

あなたの脳は「幸せ」をキャッチするのが

とても上手になっているでしょう。

 

あなたは、たくさんの幸せを感じながら

過ごしているはずです(^^)

 

ぜひ、試してみてください。

 

幸せにあふれる人生がいいですね。

 

「幸せ」をノートにつけると、

脳がどんどん「幸せ」を見つけるようになります。

 

「幸せ」は、自分で気づくものなのです。

 

今日は、どんな幸せな事があったかな?

 

たくさん、感じてみて。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

「幸せなことがいっぱい」舞い降りてくる★魔法のコトバ
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