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【現代版・うさぎとかめのお話】がんばらなくても幸せになれる生き方

『なぜか知らないけれど、
 がんばらなくても上手くいくようになる考え方』
『がんばらないで幸せになれる生き方』
をお話しています。
 ↓
【現代版・うさぎとかめのお話】
がんばらなくても幸せになれる生き方

 

ありのままの生き方ナビゲーター
伊藤直幸です。

 

先日、
カウンセリングで、
ある女性と自己肯定について
話をしました。

 

私の言う「自己肯定」とは、

【生まれてきて、
 過去から現在までの間に
 自分の身に起きたこと、

 自分がやってきたことを、
 全て「良し」として
 ありのまま(そのまま)
 受け入れること】

と定義しています。

 

そうやって、
自分の過去の出来事や
振る舞いを
いちいちジャッジして、

「これは肯定できる
(受け容れられる、認められる)」

「これは肯定できない
(受け容れられない、認められない)」、

などと判断するのではなく、
【全て「まるっ」と
 良しとして、
 受け容れて
 しまいましょうね】
ということなんです。

 

すると、
これを聞いた女性が、
難しい顔をして、
「それはできません!」と

言うんです。

 

理由を聞いてみると、

「過去の自分が
 やってきたことを
 良しとして
 受け容れてしまうと、

 過去の間違って
 いたことまでも
 肯定することに
 なってしまう。

 そして、
 自分では間違っていた
 と思うことを
 肯定した以上、

 これからも、
 それをやり続けなければ
 いけなくなってしまう」

と、言ったのです。

 

この手の質問、
よく聞かれるんですよね(^^)

 

まぁ、確かに、
厳密に、
論理的に言えば、
この女性が言うとおり、

過去を肯定した以上、
未来も、
過去の考えの通りに生きないと

整合性がなくなってしまいます。

 

かと言って、
過去の自分を反省し、
「考え方や言動を
 これからは
変えていく」
という事になれば、

過去を肯定したこと、
過去の自分を
受け容れたことにならない
から、
「自己肯定ができていない」
という事になってしまいますよね。

 

なので、
この女性の言いたいことが
分からないでもありません。

 

ですが、
ここで言う「自己肯定」とは、
自分の過去の出来事を、

正しいという意味で、

「良し」と
ジャッジすることでは

ないんですよね。

 

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先ほどの定義を、
もう少し正確に表現するならば、

【過去から現在までの間に、
 自分の身に起きたこと、

 自分がやってきたことを、

 全てが、
 今(現在)の自分にとって
 必要な事であったとして、
 全て「良し」として
 受け容れること】
だと、

考えてみましょうね、
ということなんです。

 

だから、
自分の過去に起きたこと、
自分がやって来た
ことを、
ひとつひとつ挙げ連ねて、
それが、「良い・悪い」の
ジャッジを
する必要も無いし、

過去にやって来たことを
「良し」と認めた
からと言って、
これからもそれを
やり続ける必要も無いのです。

 

要するに、
【今までは今まとして、
 たとえ、
 どんな生き方を
 していたとしても、

 それで良し。

 これからはこれからとして、
 新たな生き方をするけれど、

 それもまた良し】

 

こう考えれば、
過去の自分に縛られず、

過去の自分の人生
【生きてきた証し】を
全て活かして、

今の自分が
「良い」と思う生き方、

今の自分が
「幸せ」と思う生き方を
自由に選択して
いけば
いいのです。

 

そのように、
自分の過去を肯定できれば、

いらぬ後悔も、
自分を責めることをする必要は
全く無くなるでしょうし、

過去の全てが
【自分の財産】に
変わるでしょう。

 

そういう自己肯定を
してみて下さいね。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

たくさんの幸せにあふれますように。

伊藤直幸

 

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