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いつも、応援ありがとうございます。

「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

 

私たちは成長する過程で
自分が置かれている状況にとって、
何がプラスで、何がマイナスかを
明確に意識するようになります。

 

興味深いのは、
異なる伝統を受け継ぐ家庭や文化の中で育ったために、
社会的、道徳的に異なる価値観を持つ人は、
同じ出来事に対して、
全く正反対の受け止め方をするということです。

 

このことからも、
どのような物事もそれ自体は良くも悪くもなく
「中立」
 だということが分かります。

良く見えるもの、悪く見えるものも中にはありますが、
それは私たちが
「そのような見方を選んでいる」に過ぎません。

 

私たちは、ある種の出来事が
マイナスの要素を含んでいたり不快だったりすると、
その信念を裏付ける根拠を捜し求めます。

その反対に、
プラスの要素を含んでいたり楽しかったりすると、
今度はその信念を裏付ける根拠を捜し求めます。

 

いずれの場合でも、
自分の信念が正しいことを裏付ける根拠が見つかります。

 

自分が捜し求めているものは、
たいていは見つかるということです。

 

自分が普段、不快に感じている状況に対して、
新鮮な解釈をすることが非常に重要なのは、
まさにそう言った理由です。

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自分が置かれている状況をプラスに解釈すれば、
楽しい結果が得られる可能性が高くなります。

 

そうしたからと言って
不快な状況がなくなる訳ではありませんが、
不快な状況からでも
プラスになるものが得られることが分かれば、
不快な状況を受け入れやすくなります。

 

自尊心を高める観点からすれば、
身の回りの全てのことにプラス面を見出すことは、
とても重要です。

あらゆる状況におけるプラス面に
目を向けるよう努めれば、
被害者意識がなくなり、
建設的な人生を切り開くことができます。

 

出来事をプラスに解釈する習慣は、
自分にとって常にプラスになります(^-^)

伊藤直幸

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