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「素直な心で生きて幸せになる」
ありのままの生き方ナビゲーターの伊藤直幸です☆彡

   ★

 

人生を思いっきり楽しむには、頭の中だけでなく、五感も使うと良いです。

 

現代人の多くは、体をほとんど使わずに、頭の中だけで快感を得ようとする傾向があるようです。

 

例えば、目だけを使って、スマホやパソコン、テレビの画面を見て脳内を刺激して楽しんだりするということです。

五感のうち、「視覚」は使っていますが、気持ちのいい使い方ではなく、むしろ、目の疲れを我慢しながら、頭の中を刺激して楽しんでいる状態です。

 

より気持ち良く、楽しく、幸せな人生にするには、もっと五感を使って楽しんだほうが良いのです。

 

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「見て」気持ち良くなる景色を見て、

「聞いて」気持ち良くなる音を聴いて、

「触って」気持ち良くなるものを触って、

「食べて」気持ち良くなる食べものを食べて、

「嗅いで」気持ち良くなる香りを嗅ぎます。

 

パソコンやテレビの画面越しではなく、実際にその場所に足を運んで、

綺麗な景色や美しいアートを見たり、

生歌や生演奏を聴いたり、

風や太陽の光を感じたり、

温泉に入ったり、

異性の体に触れたり、

新鮮な海の幸や山の幸を食べたり、

花やお茶の香りを嗅いだりします。

 

このようにすると、パソコンやテレビの画面越し以上に、本当に気持ち良く楽しく、幸せな気分になるので、出来る限り意識して行動してみるほうが良いと思います。

 

五感は使えば使うほど研ぎ澄まされていき、幸福感を感じる力も大きくなってきます。

そして、幸福感を感じる力が大きくなるほどに、あらゆる人やモノ、出来事が幸せそのもの(幸せを感じさせてくれるもの)であることが分かります。

 

人の体には、素晴らしい多くの機能が備わっていて、色んな気持ち良さや心地良さを感じることができるのに、それらを使わないのは、とてももったいないと感じます。

ときには情報を遮断して、五感だけで過ごしてみる価値アリです。

 

今日もステキな1日をお過ごし下さい。

幸せにあふれますように。

伊藤直幸

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